「 ダイエット 」 一覧

ダイエットやランニングにくじけそうになったときのモチベーション維持&回復の方法

2014/02/28 | ダイエット

今日はなんかやる気が出ない。 疲れてなにもする気力がない。 こんなときは誰にでもあるもの。特にダイエット中はストレスもたまりやすいので「続ける」ことに嫌気がさしてしまうこともありますよね。

続きを見る

脂肪燃焼スープダイエットがリバウンドの原因に?脂肪燃焼スープダイエットの危険性を考える

2014/02/27 | ダイエット

  筋肉量が落ちるからリバウンドしやすい体質になるんじゃないの?と思ったら書いてあった。が、結局運動をとり入れないと維持するのが難しい。 最近なにかと「脂肪燃焼スープダイエット」

続きを見る

ショウガがダイエットにホントに効くかもしれないという話

2014/02/23 | ダイエット

どーもどーも。週末になると気が緩んでついつい食べ過ぎてしまうあかつきです。こんにちは。   ボクは基本的に”何かを食べて痩せる”ってダイエット法は疑いの目で見ています。 という

続きを見る

浅田真央ちゃんに学ぶ!ダイエッターが持つべきメンタルとは

2014/02/22 | ダイエット

浅田真央ちゃん残念でしたね。 正直、フィギュアスケートは他の競技に比べて面白さがまったくわからないボクですが浅田真央ちゃんだけは応援しています。 だってカワイイじゃないですか! &nbs

続きを見る

ジョギングがうつ病に有効と聞くけれど、経験的に実感している件

2014/02/16 | ダイエット

ジョギングがうつ病に効くってマジ?ってまとめサイトの記事が目に止まりました。 興味を持ってググってみたら、うつ病に効く!というブログ記事をいくつか見つけました。 ボクはうつ病じゃないんであんま

続きを見る

ボクがジョギングを始めて感じた「走ってよかった!」と思うこと

2014/02/06 | ダイエット

photo by ** RCB ** 続けることが得意だよ!って受け売りで始めたブログですが、筆が遅々として進んでいません。 まあ、そんなこんなでも一応は続いているからいっか、というこ

続きを見る

個人的におすすめしたいランニング中に聞くとテンションが上がる音楽

2014/02/02 | ダイエット

今日は吹雪の後のランニング。北国の人はわかると思うんだけど、ズボズボ埋まる中走るのは大変。 不良馬場でひーこらひーこら走らされるお馬さんにダメージが残る理由がわかるわ…。 さて、ランニング中音

続きを見る

ダイエットに失敗したくないならやめた方がいいと思うこと

2014/01/31 | ダイエット

息子&娘を連れてレンタルビデオ屋に行って子どもコーナーを物色していたら「東のエデン」が目に入って子どもそっちのけで借りて見ています。咲かわいいよー。 アラサーのおっさんがキーボードを一生懸命叩い

続きを見る

デブがデブでいられる理由を考えたことある?という話

2014/01/30 | ダイエット

ボクは身近にすごく太ってる人がいます。 別に痩せろという立場でもないし、本人が幸せそうなので特に口出しするようなことはしませんが、彼女を見ていると「体型を維持するだけの食生活をしてるよな」って思いま

続きを見る

ダイエットの記録をつけるのは運動と同じくらい大事

2014/01/23 | ダイエット

ダイエットをするにあたって欠かせないのが 運動 食事制限 この2つ。 でも、コレに負けずとも劣らないダイエットのモチベーションを保つために重要なことがあるんです。 そ

続きを見る

  • 管理人あかつきいわおの画像

    HN あかつきいわお
    人より少し続けることが得意な人間です。MAX95キロから27キロのダイエットに成功しました。ジョギングを8年ほど続けています。競馬、きゃりーぱみゅぱみゅ、Perfume、バスケットボールが好き。

    詳細プロフィールはこちらをご覧ください

PAGE TOP ↑