「 モチベーションを保つコツ 」 一覧

初めての禁煙で成功したやり方と禁煙スタートにあたっての心がまえ

ボクは1日に2箱近く吸っていた元ヘビースモーカー。でも、5年前に初めての禁煙に挑戦して成功。それ以来ただの1本も吸っていません。 同僚には喫煙者も多く、職場のデスクで自由にタバコが吸えたこともあって

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    HN あかつきいわお
    人より少し続けることが得意な人間です。MAX95キロから27キロのダイエットに成功しました。ジョギングを8年ほど続けています。競馬、きゃりーぱみゅぱみゅ、Perfume、バスケットボールが好き。

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