「 月別アーカイブ:2014年01月 」 一覧

ダイエットを諦めずに続けるための目標設定の仕方

2014/01/01 | ダイエット

ダイエットを成功させるために目標を立てることはとても大切です。 とはいえ目標といっても根拠のない目標を立ててしまうとかえってモチベーションを下げてしまうことになりかねません。 根拠のある目

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三日坊主にしない「続くダイエット」をするために必要なたった1つのこと

2014/01/01 | ダイエット

最近は「たった48時間で!?」みたいな過激なコピーを使ったダイエットの広告をよく見ます。 ダイエットしないとな〜と思っている人には響くキーワードであることは確かだと思うんですが、まあまず痩せませ

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    HN あかつきいわお
    人より少し続けることが得意な人間です。MAX95キロから27キロのダイエットに成功しました。ジョギングを8年ほど続けています。競馬、きゃりーぱみゅぱみゅ、Perfume、バスケットボールが好き。

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