あかつきいわお

こんにちは。最近おやつはナッツの@akatsuki_iwaoです。 先日、セブンイレブンでなけなしの小遣いをはたいて298円のミックスナッツを買って帰る道すがら、魔のカーブ（ただの路地の角）で羽生くんも真っ青なスケーティングの末にコケ...

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。 最近、嫁さんが近くの区の体育館でやるスポーツ教室に通うことになりました。 いずれはマラソンにも出れたら、と思ってるみたい。 夫婦で一緒に走れたらいいなーと思いつつ応援してます。 ...

こんにちは。季節外れの大雪でも走りに行く@akatsuki_iwaoです。 周囲からは「よくやるねー！」と言われます。自分でもそう思いますｗでも不思議と負担じゃないんですよね。中毒みたいなもんでしょう。 さて、このサイト...

最近ニワカ糖質制限ダイエットに取り組み始めた@akatsuki_iwaoです。こんにちは。 糖質制限ダイエットを意識してみると自分は意外に砂糖をとっていたんだというのがわかりました。ちなみにボクの砂糖摂取のほぼ99％がフルタの生クリー...

今日はなんかやる気が出ない。 疲れてなにもする気力がない。 こんなときは誰にでもあるもの。特にダイエット中はストレスもたまりやすいので「続ける」ことに嫌気がさしてしまうこともありますよね。 そんな気分でもモチベーション...

筋肉量が落ちるからリバウンドしやすい体質になるんじゃないの？と思ったら書いてあった。が、結局運動をとり入れないと維持するのが難しい。 最近なにかと「脂肪燃焼スープダイエット」というのが話題になってます。 はてブでも多くの...

どーもどーも。週末になると気が緩んでついつい食べ過ぎてしまうあかつきです。こんにちは。 ボクは基本的に”何かを食べて痩せる”ってダイエット法は疑いの目で見ています。 というか、食べれば痩せるなんてはずないでしょ。というのがボ...

浅田真央ちゃん残念でしたね。 正直、フィギュアスケートは他の競技に比べて面白さがまったくわからないボクですが浅田真央ちゃんだけは応援しています。 だってカワイイじゃないですか！ まあ、男なんてそんなもんなんですが、ショ...