ダイエット ダイエットやランニングにくじけそうになったときのモチベーション維持＆回復の方法
今日はなんかやる気が出ない。
疲れてなにもする気力がない。
こんなときは誰にでもあるもの。特にダイエット中はストレスもたまりやすいので「続ける」ことに嫌気がさしてしまうこともありますよね。
そんな気分でもモチベーション...
2014-02
ダイエット 
ダイエット 脂肪燃焼スープダイエットがリバウンドの原因に？脂肪燃焼スープダイエットの危険性を考える
筋肉量が落ちるからリバウンドしやすい体質になるんじゃないの？と思ったら書いてあった。が、結局運動をとり入れないと維持するのが難しい。
最近なにかと「脂肪燃焼スープダイエット」というのが話題になってます。
はてブでも多くの...
ダイエット ショウガがダイエットにホントに効くかもしれないという話
どーもどーも。週末になると気が緩んでついつい食べ過ぎてしまうあかつきです。こんにちは。
ボクは基本的に”何かを食べて痩せる”ってダイエット法は疑いの目で見ています。
というか、食べれば痩せるなんてはずないでしょ。というのがボ...
ダイエット 浅田真央ちゃんに学ぶ！ダイエッターが持つべきメンタルとは
浅田真央ちゃん残念でしたね。
正直、フィギュアスケートは他の競技に比べて面白さがまったくわからないボクですが浅田真央ちゃんだけは応援しています。
だってカワイイじゃないですか！
まあ、男なんてそんなもんなんですが、ショ...
ダイエット ジョギングがうつ病に有効と聞くけれど、経験的に実感している件
ジョギングがうつ病に効くってマジ？ってまとめサイトの記事が目に止まりました。
興味を持ってググってみたら、うつ病に効く！というブログ記事をいくつか見つけました。
ボクはうつ病じゃないんであんまり詳しいことはわからないけど、経験的に「...
ファッション あなたの服がダサく見える理由はサイズ感。正しいサイズを知って保存しよう。
ボクは昔から服選びが好きで、高校時代は「おしゃれなデブ」の称号をいただいたことがあります。
まあ、おしゃれでもデブでは全くモテませんでしたが…。
ファッション命！というほどこだわりがあるわけでもなく、今ではユニクロでガンガン出かける...
ダイエット ボクがジョギングを始めて感じた「走ってよかった！」と思うこと
photo by ** RCB **
続けることが得意だよ！って受け売りで始めたブログですが、筆が遅々として進んでいません。
まあ、そんなこんなでも一応は続いているからいっか、ということでいろいろダイエットについて話をしてい...
ダイエット 個人的におすすめしたいランニング中に聞くとテンションが上がる音楽
今日は吹雪の後のランニング。北国の人はわかると思うんだけど、ズボズボ埋まる中走るのは大変。
不良馬場でひーこらひーこら走らされるお馬さんにダメージが残る理由がわかるわ…。
さて、ランニング中音楽聞いてますか？ボクは聞いてる。音楽ない...