ウマイと話題のパルテノをより安価に自作する方法を考えてみた

  • 2014.04.14

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。 ずいぶん前にグノシーでウマイとやたら評判の「パルテノ」を再現できる!という記事に遭遇して、いつか試してやろうと思って早一ヶ月。歳を取ると時間が早いですね。 その間やっていたことといえば、シコシコと水切りヨーグルトを作っては息子に食べられてしまうという毎日でした。   最近、息子もヨーグルトに飽きてきたのか、残るようになったのでようやく試した […]

自分だけのオリジナルシャツが作れるOriginal Stitchが素晴らしい

  • 2014.04.05

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。 毎日の通勤中に見かける背の高めなオッサン、からだに合ったスーツを着こなしててカッコイイんですわ。顔がイケメンとかってわけでもなく、オッサンなので(ボクもですが)特別素晴らしいんじゃない。でもピッ!と決まってていいんですな。 スーツってホント体に合っているかいないかでカッコよさが変わってきますよね。   スーツもですが、ワイシャツもサイズ感が […]

プレーンヨーグルトが食べれるなら、水切りヨーグルトがダイエット中のおやつにおすすめ

  • 2014.04.03

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。 2年ぶりにハーフマラソンにエントリーしました。あの走りきったあとの達成感がなんとも言えないんですよね。 今から楽しみ。   さて、相変わらずダイエットを続けているボクですが、目標までのあと3キロがなかなか減りません。 食事も気をつけているんですが、フルタのミルクチョコレートの中毒性には勝てず、ついつい手を伸ばしてしまうんです…。 そんな現状 […]

ランニングが続かない、そんな人にランニング継続支援アプリ「ねんしょう!2」が役立つ

  • 2014.03.17

こんにちは。最近おやつはナッツの@akatsuki_iwaoです。 先日、セブンイレブンでなけなしの小遣いをはたいて298円のミックスナッツを買って帰る道すがら、魔のカーブ(ただの路地の角)で羽生くんも真っ青なスケーティングの末にコケてミックスナッツの袋が破けて1粒も味わうこと無くゴミと化しました。 ナッツとウイスキーでの晩酌が楽しみだったのに…。   北国の3月は雪が溶けては凍り、溶け […]

アディダスオンラインショップで会員登録して買い物したら15%オフで買えた

  • 2014.03.11

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。もうすぐホワイトデーですね。 うちの奥さん、春から区の体育館のスポーツ教室に通うことになったので、ホワイトデーはそれに使えるウエアをプレゼントすることにしました。   うちの奥さんアディダスが好きなんですよ。 だからアディダスの公式オンラインショップを使ってみたんですけど、初回15%オフとすごくお得に買えました。

27キロのダイエット成功経験から思う、ダイエット中にやらない方がいい4つのこと

  • 2014.03.09

こんにちは。@akatsuki_iwaoです。 最近、嫁さんが近くの区の体育館でやるスポーツ教室に通うことになりました。 いずれはマラソンにも出れたら、と思ってるみたい。 夫婦で一緒に走れたらいいなーと思いつつ応援してます。 さて、ボクが27キロダイエットをしてきた中で感じたダイエット中にしないほうがいいと思うことをまとめてみました。

ダイエットを成功させるために必要な「ダイエットの理由」の見つけ方

  • 2014.03.07

こんにちは。季節外れの大雪でも走りに行く@akatsuki_iwaoです。 周囲からは「よくやるねー!」と言われます。自分でもそう思いますwでも不思議と負担じゃないんですよね。中毒みたいなもんでしょう。   さて、このサイトをご覧の方はダイエットに興味を持っている人が多いのかなー?と思うんですが、どうしてダイエットをする必要があるのかについて考えたことはありますか? ダイエットをする明確 […]

無料のランニングアプリmiCoach(マイコーチ)が使い方がわかりやすくていい感じ

  • 2014.03.04

最近ニワカ糖質制限ダイエットに取り組み始めた@akatsuki_iwaoです。こんにちは。 糖質制限ダイエットを意識してみると自分は意外に砂糖をとっていたんだというのがわかりました。ちなみにボクの砂糖摂取のほぼ99%がフルタの生クリームチョコレート。Oh.フルタが愛おしいよう。   さて、ボクが趣味にしているランニング。 これに欠かせないのが走った距離や時間を記録してくれるランニングアプ […]

ダイエットやランニングにくじけそうになったときのモチベーション維持&回復の方法

  • 2014.02.28

今日はなんかやる気が出ない。 疲れてなにもする気力がない。 こんなときは誰にでもあるもの。特にダイエット中はストレスもたまりやすいので「続ける」ことに嫌気がさしてしまうこともありますよね。   そんな気分でもモチベーションを保つにはコツがあるんです。

1 3 5